Κατάθλιψη

Η κατάθλιψη είναι μια πολύ κοινή κατάσταση που κατά μέσο όρο επηρεάζει το ένα τρίτο του πληθυσμού σε κάποια στιγμή της ζωής. Είναι μια περίπλοκη κατάσταση με πολλά διαφορετικά συμπτώματα και αιτίες.

Σε γενικές γραμμές μια αλλαγή στον τρόπο διατροφής (π.χ. ανορεξία) και ύπνου (π.χ. υπνηλία) είναι συχνά τα πρώτα σημάδια μιας κατάθλιψης. Πολλοί άνθρωποι με κατάθλιψη αποσυνδέονται συναισθηματικά και αποσύρονται στον κόσμο τους. Μερικοί την έχουν περιγράψει σαν εγκλεισμό σε σκοτεινή φυλακή. Για παράδειγμα ο σεναριογράφος και συγγραφέας William Styron έχει γράψει ένα δοκίμιο περιγράφοντας την εμπειρία του ως Σκοτάδι (Darkness Visible).

Συνήθη συμπτώματα:

Αλλαγές στον ύπνο, αϋπνία ή υπνηλία.
Αλλαγές στη διατροφή (ανορεξία ή πολυφαγία)
Έντονα συναισθήματα ενοχής και απαξίωσης
Κόπωση και μειωμένη ενεργητικότητα
Χρόνιοι πόνοι (κεφαλαλγίες)
Σκέψεις θανάτου

Για μερικούς ανθρώπους η κατάθλιψη ξεκινά μετά από μια απώλεια (θάνατο, διαζύγιο). Άλλοι έχουν την τάση να μπαίνουν σε κατάθλιψη από καιρού εις καιρόν χωρίς εμφανή αιτιολογία.